Превращение страданий в радость!

                                                         (  трансформация  и процветание  )

1.       Выразить  благодарность Божественному за всю Милость,  которую мы получили в своей жизни до этого момента. За все совпадения и чудеса, как анонимные подарки Божественного.  И за осознание что это именно Милость.

2.       Осознать свое Страдание  (признать факт - да я действительно  страдаю), не выдумывать - да это потому что… она «больная» на голову, он завидует мне, судьба у меня такая, все «козлы».

3.       Увидеть  привычную реакцию ума  -  обвинение, сравнение, обьяснения  внутри  ума, на желание наказать кого-то, найти виноватого. Посмотреть на «стандартные»  вопросы – почему Он (она) так сделал, зачем  это сказал;  почему это происходит со мной?  почему мне это все?  За что? Когда это закончится? и т.д. -  Это все убегание от Страдания                      ( от  проблемы, от ситуации и от самих  себя)!

4.       Задать - наконец ! - правильный  вопрос  –  что я могу с этим сделать?  Как себе помочь?    Почувствовав,  полностью,  свою беспомощность  мы  просим  о помощи.

5.       Призвать Божественное Присутствие и попросить энегии принятия  (человеческих усилий недостаточно) и принять наконец  решение - я буду проживать этот заряд прямо сейчас, пока страдание не уйдет!  И «прижать к сердцу, как кричащего ребенка»  и чувствовать заряд боли внутри  – уделить внимание дискомфорту, мыслям, неприятным ощущениям в теле, - всему, что происходит внутри.   Быть в этом - «вариться»!

6.       Когда мы почувствуем,  что  заряд  значительно уменьшился или исчез мы начинаем повторять семь раз молитву-мантру:

«Всякое событие или ситуация прожитая до конца приносит покой и радость»

    После этого мы чувствуем что осталось внутри и вновь повторяем семь раз теперь другую молитву –мантру:     «Страдание не факт, а ложное восприятие ситуации»

7.       Выражаем благодарность Божественному за Милость принятия заряда, за трансформацию страдания в радость, за  практику. Благодарим человека или ситуацию, что вызвала в нас целый процесс Страдания-Трансформации-Радости. Просим Благословения Единства для «ключевого» человека, для себя – представляем Божественные руки на голове и получаем  Дикшу Единства.  Благодарим своих родителей – папу и маму за их заботу, доброту, теплоту и просим  нас Благословить - представляем их руки на голове и ощущаем Благословение.        

Примечание:

       Сесть с ровной спиной, положить  ладони - правая сверху на левой, на правое бедро (это мудра санкальпы - намеренья). Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и про себя повторить  молитву-мантру  семь раз.